Este artigo apresenta um catálogo das principais práticas BDSM. Para a versão visual interativa completa com filtros por nível de intensidade, acesse o arquivo praticas_bdsm_contrato.html disponível para download.
Práticas de Controle & Troca de Poder
- Dominância e Submissão (D/s) Comum em D/s
- Dinâmica central onde uma pessoa assume papel de autoridade e outra de entrega. Pode ser completamente não-física. Base de toda dinâmica D/s.
- Protocolo e regras Comum em D/s
- Conjunto de comportamentos, rituais e normas que estruturam a dinâmica no cotidiano. Honoríficos, posturas, horários, formas de comunicação.
- Coleira (collaring) Comum em D/s
- Uso de coleira ou colar como símbolo físico da dinâmica. O ritual de colaramento tem, para muitos casais, o peso simbólico de um casamento.
- Controle de comportamento Comum em D/s
- O Dom define e monitora comportamentos específicos — postura, linguagem, hábitos, reações emocionais.
- Gestão de tarefas Comum em D/s
- O Dom atribui tarefas diárias ou semanais. A sub reporta conclusão. Cria estrutura e prestação de contas.
- Controle de vestuário Comum em D/s
- O Dom determina ou aprova o que a sub veste. Pode incluir nudez doméstica obrigatória ou roupas específicas.
- Controle alimentar D/s avançado
- O Dom define refeições e horários. Verificar histórico de transtorno alimentar antes de incluir esta prática.
- Controle financeiro D/s avançado
- O Dom gerencia total ou parcialmente as finanças. Exige altíssima confiança e transparência. Negociar escopo com muito cuidado.
Restrição Física (Bondage)
- Shibari / Kinbaku SM leve
- Arte japonesa de amarração com cordas. Pode ser puramente estético ou de imobilização. Tesoura de segurança obrigatória sempre ao alcance.
- Bondage com algemas SM leve
- Algemas de couro, metal ou velcro para imobilizar pulsos e tornozelos. Verificar circulação periodicamente.
- Venda e privação visual SM leve
- Uso de vendas para bloquear a visão, intensificando outros sentidos. Aumenta percepção de toque e cria antecipação.
- Restrição com mordaça SM leve
- Impedimento ou dificuldade da fala. Safeword não-verbal obrigatória quando mordaça está em uso.
- Privação sensorial SM moderado
- Bloqueio de múltiplos sentidos simultaneamente. Pode induzir estados alterados. Verificar claustrofobia e ansiedade.
- Suspensão total SM acentuado
- Todo o peso corporal suportado por cordas. Risco real de dano nervoso. Apenas riggers com treinamento extenso. Nunca para iniciantes.
Impacto & Dor (SM)
- Palmada (spanking) SM leve
- Palmadas com a mão aberta, geralmente nas nádegas. Uma das mais comuns. Boa introdução ao impacto.
- Palmatória e paddle SM moderado
- Objetos planos de couro ou madeira. Couro = mais espraiado. Madeira = mais concentrado.
- Chicote (flogger) SM moderado
- Múltiplas tiras de couro ou microfibra. Tiras largas = impacto pesado (thud). Tiras finas = ardor (sting). Técnica importa muito.
- Bengala (caning) SM acentuado
- Uma das mais intensas. Exige técnica e controle precisos. Risco de corte se mal executada. Apenas praticantes experientes.
Jogos de Sensação
- Cera quente (wax play) SM leve
- Velas derretidas gotejadas sobre a pele. Usar velas de parafina branca simples — nunca aromáticas ou de gel.
- Roda de Wartenberg SM leve
- Roda com pinos metálicos que cria sensação de picadas leves. Visual assustador, sensação geralmente leve.
- Eletroestimulação (e-stim) SM moderado
- Corrente elétrica de baixa intensidade com dispositivos próprios (TENS, violet wand). Proibido próximo ao coração. Nunca corrente doméstica.
Psicológico & Humilhação
- Humilhação verbal privada D/s — SM leve
- Uso de termos degradantes em contexto privado e consentido. Altamente subjetivo — negociar vocabulário específico antes.
- Objetificação D/s
- A sub é tratada como objeto. Pode ser leve ou intenso.
- CNC — Consentimento Não-Consentido Encenado SM acentuado
- Apenas com histórico longo de confiança. Nunca para iniciantes. Aftercare muito extenso obrigatório.
Práticas Avançadas — atenção especial
- Breath play ⚠ RISCO DE MORTE
- Considerada por especialistas como a prática de maior risco no BDSM. Sem margem de erro. Muitos praticantes experientes se recusam a realizar.
- Blood play SM acentuado
- Risco biológico real. Protocolo de assepsia rigoroso obrigatório.
- Fire play SM acentuado
- Risco de queimadura grave. Extintor e água sempre presentes. Treinamento específico obrigatório.